答：首先,这不是体重的问题,托马斯是讲究技巧,但更重要的是基础,在练托马斯之前,你最好能流畅地打出风车,对甩退有帮助;再者就是身体的柔韧度要达到,平常压腿时勉强达到是不过关的,还有就是多练练臂力腰力,做俯卧撑等等…在技巧上(你长得比较高)就要多注重甩腿,起步时左腿要划圆甩出,这个比较重要,尽量划大,划圆,要直,有力,右腿也要踢高了(注意:起步时臀部压低,左腿甩到前面时腰要伸出去)你可能要问,左腿都尽量伸到前面了,怎么保持平衡呢?不要忘了,你的右腿是猛弹上去的,你再把胸和头向天空仰起一点,就比较平衡了,也可以减轻右手的压力,在你的右腿弹起之前把体重留给左手,右腿踢起时
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答：看轨道吧
答：哈哈哈,很好听的,qq音乐上你看有没有the two the four the
答：去找个体操教练请教吧
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托马斯要怎样练接圈????，我现在已经可以打一圈了,现在问题来了就是要怎么练第二圈??。
答：个人觉得楼主练的托马斯可能不对 我当时出托马斯的时候单练第一圈的接手和腰腿惯性 然后练好直接就无限到手腕手臂乏力楼主托马斯打到后面时腿是不是直的?腰有没有收上去? 这都是关键 托马斯第二圈完全是接着第一圈的惯性 然后带腿走腰 所以一定要练好第一圈的基础 还有就是可能楼主的腰腹 手臂力量比较薄弱不够支撑作为旋转重心导致无法接圈 加油 B-BOY搞起来 希望楼主很快托马斯接圈
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