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答：目前家庭普遍使用的是方枕。方枕容易变形,往往由于颈肩的挤压,使枕头的充料挤压于外侧,枕头,看似微不足道,但却与人的健康密切相关,尤其是对人体的睡眠效果有一定的影响,根据人体工学,枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度,记忆棉的主要功效是利用其压力分散的特点来预防背部、颈部和关节部位的痛疼,还可以保持血液流通顺畅,