睡觉打呼噜与枕头有关吗?。
哈尔滨武警医院专家表示:大多数鼾症患者知道睡软枕头不好,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度发生,使喉部肌肉过度紧张,从而加重打呼噜的程度治疗。 于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头,都是不少人的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用,但打呼噜的人在选择时应多考虑考虑。因为过硬的枕头弹性差,枕下去不易变形,枕头会让脖子窝住,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,加重打呼噜的程度。 鼾声的产生:由于打呼噜者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过
世界睡眠日——睡眠专家教您如何选枕头---24楼有更新，枕头可以说是我们日常生活中最亲密的伙伴之一,但是枕头却隐藏。
研究显示,全球6亿失眠者中,有1.5亿是因枕头不适造成,而不科学的枕头也是引发各种睡眠障碍的首要因素。普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学,会造成大脑供血不足,并直接影响睡眠中枢神经调节,导致睡眠障碍,严重者会造成长期习惯性失眠,同时,面部毛细血管会因为无法得到及时的血氧补充,造成细胞缺血,皮肤弹力衰退,长期下去,面色暗黄,黑眼圈严重,色斑增多,皱纹加深。 一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通
怎么能知道什么样的枕头适合自己。。
好的枕头内容弹力好,睡上去舒适,感觉不累,购买是你可以凭手压感觉,压下去很快会回弹。最好买个品牌响点的,专业生产床品的。不知道你那里有些什么牌子,一只好的枕头零售假一般都在号码之间。好的枕头即使用了1年后只会压低一点,但仍旧会感觉睡着很舒适
不枕枕头睡觉的好处!!人 枕枕头好是不枕好!!说具体些!。
枕头是一种睡眠工具,从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。一个枕头的好坏,对我们的睡眠有很大影响,下面列出枕头的七宗罪,让你安心地拥有一个优质睡眠。 一宗罪:一个枕头可能藏有真菌100万个 枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦,倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者,还会将细菌和病毒染于枕芯内。当其他人用了这个带病毒的枕头时,就会被感染,从而引发咳嗽等呼吸道疾病。 但是,人们最容易忽视的是枕头的“卫生”。同为床上用品,人们通常却只注意清洁晾晒
睡觉打呼噜别用硬枕头，同时要注意,打呼噜的人选择弹力过强的枕头,如弹簧枕、气枕等。
因为过硬的枕头弹性差,枕下去不易变形,枕头会让脖子窝住,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,加重打呼噜的程度。
